Nutrición práctica, sin miedo ni culpa
Come mejor sin complicarte.
Recetas con tus cantidades calculadas, guías cortas que explican la ciencia sin ruido y, si lo necesitas, un seguimiento cercano conmigo.
- 60recetas fáciles
- 12guías breves
- 0 €tu espacio personal
Test de 1 minuto
¿Por dónde empiezo?
Tres preguntas y te digo qué te va a servir más de Pauta Posible. Al final puedes crear tu espacio gratis para guardarlo todo.
¿Mito o realidad?
Lo que ves en redes, explicado en 20 segundos. Toca una tarjeta para darle la vuelta.
Ciencia sin ruido
El estudio, en un minuto
Estudios contados en claro: qué se hizo, qué salió y qué significa para tu día a día. Siempre con el enlace al original.
Recetas
Recetas que sí vas a repetir
35 minLegumbres2 racionesEnsalada templada de lentejas y calabaza
30 minPescados2 racionesSalmón al horno con limón y judías verdes
35 minPastas2 racionesMacarrones con tomate asado y ricotta
25 minLegumbres3 racionesCurry suave de garbanzos y espinacas
22 minCarnes2 racionesFajitas de pollo y pimientos
15 minEnsaladas2 racionesEnsalada mediterránea de garbanzos
18 minPastas2 racionesEspaguetis con atún, limón y rúcula
10 minSalsas4 racionesTzatziki sencillo
Seguimiento conmigo
Tu carpeta, tu chat y tu evolución, en un solo sitio
- Tu pauta, tus tablas y tus PDF, en tu carpeta privada.
- Un chat directo conmigo para dudas cortas y feedback.
- Apuntas tu peso cuando quieras y ves tu evolución en una gráfica.
Quién está detrás
«La mejor pauta no es la más perfecta. Es la que puedes repetir.»
Iván · Pauta Posible. Aquí se viene a aprender a comer mejor sin vivir a dieta.
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